Kurzy Feng-šuej a reiki - Šárka Horychová

Rozvrh

 

 

 

 

 

 

                                               ROZVRH od 12.1.2018

 

9:00-10:00

10:30-11:30

16:00-17:00 

17:30-18:30

19:00-20:00

Pondělí


 

Zdravá záda

 

Kurz hubnutí 

 

Úterý


 

 Soukromá lekce

 

Čínská zdravotní cvičení

Soukromá lekce

Středa


 

 

Čtvrtek


 

 

 Cvičení 40+

Čínská zdravotní cvičení 

 

Pátek


Čínská zdravotní cvičení

Zdravá záda

 

 

 

OSHO  meditace

tm.

Sobota


Reiki I, II– seminář vždy 1.víkend v měsíci

 

 

 

Kondiční cvičení - Probuďte své tělo

-kondiční cvičení na zrychlení metabolismu podporující hubnutí a tvarování těla

-posilování, kardio a relaxace - západní i východní techniky vedoucí k trvalému výsledku

-cviky ,,mnichů" na aktivace trávicí soustavy

 

Zdravá záda

- velmi populární cvičení v USA - parterní cvičení. Cviky se cvičí převážně v pozici  na zádech, na břiše nebo vzporu klečmo

To pomáhá maximálně odlehčit pohybovému aparátu a zároveň buduje silný svalový korzet pro páteř.

Šetrný účinek tohoto cvičení na naše tělo umožňuje využívat tento způsob cvičení zdravým i nemocným lidem.

Princip je založen na uvolňování a zpevňování svalstva páteře.

Vertikální poloha těla je pro nás neustálá zátěž fyzická i psychická. V horizontální poloze zátěž mizí a dochází k uvolnění fyzickému, psychickému i nervového systému

Cvičení jsou velmi nenáročná s maximálním účinkem.

 

Čínská zdravotní cvičení

- zaměřena na prevenci i léčení na úrovni energetické i fyzické. Cvičení na meridiány, jednotlivé orgány, čínský pentagram, omlazovací cvičení čínských císařů, čchi kung ,waj-tan, nej-tan.......

 

Cvičení  40+

pomalý, plynulý rytmus za účelem uvolnění, protažení a posílení těla, využití relaxačních technik a automasáží, posilování pánevního dna , bioenergetická cvičení 


Cvičíme od 12.1.2018 v nových prostorách Komenského 630 /vchod do dvora mezi prodejnou Eta a půjčovnou svatebních šatů/, Jablonec n.N /u Centrálu/

 

Jednotlivé vstupné 100 Kč

Zvýhodněné vstupné:

permanentka platnost 10 lekcí

/v případě neúčasti na dané hodině, můžete kdykoli přijít na jinou cvičební hodinu/

cena 800 Kč / 10 vstupů


Individuální hodiny - 300 Kč/hod.

Skupinová cvičení - 6 osob /uzavřená skupina / dle časových možností

 

Copyright © RockLive PROMOTION - 2010 All Rights Reserved - webové stránky Liberec - admin

Tesařské práce a poctivé klasické roubenky, výstavba, návrh, rady. Kvalitní stříkací technika a airless čerpací technika. Originální česká svítidla a lustry. A to nejen křišťálové lustry, ale například mosazná svítidla.