ROZVRH od 12.1.2018
Kondiční cvičení - Probuďte své tělo -kondiční cvičení na zrychlení metabolismu podporující hubnutí a tvarování těla -posilování, kardio a relaxace - západní i východní techniky vedoucí k trvalému výsledku -cviky ,,mnichů" na aktivace trávicí soustavy
Zdravá záda - velmi populární cvičení v USA - parterní cvičení. Cviky se cvičí převážně v pozici na zádech, na břiše nebo vzporu klečmo To pomáhá maximálně odlehčit pohybovému aparátu a zároveň buduje silný svalový korzet pro páteř. Šetrný účinek tohoto cvičení na naše tělo umožňuje využívat tento způsob cvičení zdravým i nemocným lidem. Princip je založen na uvolňování a zpevňování svalstva páteře. Vertikální poloha těla je pro nás neustálá zátěž fyzická i psychická. V horizontální poloze zátěž mizí a dochází k uvolnění fyzickému, psychickému i nervového systému Cvičení jsou velmi nenáročná s maximálním účinkem.
Čínská zdravotní cvičení - zaměřena na prevenci i léčení na úrovni energetické i fyzické. Cvičení na meridiány, jednotlivé orgány, čínský pentagram, omlazovací cvičení čínských císařů, čchi kung ,waj-tan, nej-tan.......
Cvičení 40+ pomalý, plynulý rytmus za účelem uvolnění, protažení a posílení těla, využití relaxačních technik a automasáží, posilování pánevního dna , bioenergetická cvičení Cvičíme od 12.1.2018 v nových prostorách Komenského 630 /vchod do dvora mezi prodejnou Eta a půjčovnou svatebních šatů/, Jablonec n.N /u Centrálu/
Jednotlivé vstupné 100 Kč Zvýhodněné vstupné: permanentka platnost 10 lekcí /v případě neúčasti na dané hodině, můžete kdykoli přijít na jinou cvičební hodinu/ cena 800 Kč / 10 vstupů Individuální hodiny - 300 Kč/hod. Skupinová cvičení - 6 osob /uzavřená skupina / dle časových možností
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Copyright © RockLive PROMOTION - 2010 All Rights Reserved - webové stránky Liberec - admin
Tesařské práce a poctivé klasické roubenky, výstavba, návrh, rady. Kvalitní stříkací technika a airless čerpací technika. Originální česká svítidla a lustry. A to nejen křišťálové lustry, ale například mosazná svítidla.