Rozvrh od 7.1.2019
Zdravá záda - velmi populární cvičení v USA - parterní cvičení. Cviky se cvičí převážně v pozici na zádech, na břiše nebo vzporu klečmo To pomáhá maximálně odlehčit pohybovému aparátu a zároveň buduje silný svalový korzet pro páteř. Šetrný účinek tohoto cvičení na naše tělo umožňuje využívat tento způsob cvičení zdravým i nemocným lidem. Princip je založen na uvolňování a zpevňování svalstva páteře. Vertikální poloha těla je pro nás neustálá zátěž fyzická i psychická. V horizontální poloze zátěž mizí a dochází k uvolnění fyzickému, psychickému i nervového systému Cvičení jsou velmi nenáročná s maximálním účinkem.
Čínská zdravotní cvičení - zaměřena na prevenci i léčení na úrovni energetické i fyzické. Cvičení na meridiány, jednotlivé orgány, čínský pentagram, čchi kung rozcvička , automasážní techniky, meditace, dechové techniky - tao dechu Čchi kung pro začátečníky systém cvičení pro prevenci zdraví a vitalitu velmi jednoduché formy , které dokáží navrátit sílu, elán, zdraví a najít smysl života ucelený systém výuky, důraz na systematický individuální rozvoj tělěsný, duševní i duchovní, naučení se jednotlivých forem- 12 cviků zvěrokruhu,Osm čančuangových forem pěstění nitra i vnějšku, Hra se Zemí,Měsícem,Sluncem a mnichem, Lien-kung, Omlazovací cvičení čínských císařů, Tai chi-čchi kung....... od 8.1. vždy v úterý 17.30 -18.30 hod. cena : 1200 Kč / 1x týdně za 3 měsíce/12 lekcí
Cvičení pro harmonický život - Osm kusů brokátů kurz s výukou základů čchi-kung a sestavy pro zlepšení a udržení zdraví Osm kusů brokátů. Kurz je určen pro úplné začátečníky. Proč cvičit sestavu Osm kusů brokátů? Unikátní sada osmi cviků Pa-tuan-ťin nebo-li Osm kusů brokátů je klenotem čínského umění čchi-kung. Zaměřuje se především na zesílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad. Odstraňuje stres, únavu a napětí ze svalů. Tento vynikající komplex osmi cviků upravuje všechny funkce organismu, zvyšuje psychickou a fyzickou kondici. Obsah kurzu:
Tím, že si zakoupíte permanentku, podílíte se na financování základního vzdělání indické dívky Sinthyi S. Za to vám děkuji.
Jednotlivé vstupné 100 Kč Zvýhodněné vstupné: permanentka /zdravá záda, čínská zdravotní cvičení/ - zajišťuje místo na dané lekci, v případě neúčasti - 24 hod. předem, prosím , dát vědět, jinak lekce propadá cena 800 Kč / 10 vstupů Individuální hodiny 400 Kč/hod. /1 osoba/ 300 Kč /hod. /2 osoby/
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
Copyright © RockLive PROMOTION - 2010 All Rights Reserved - webové stránky Liberec - admin
Originální česká svítidla a lustry. A to nejen křišťálové lustry, ale například mosazná svítidla. TC Transcentrum komerční spisovna pro vaše písemnosti, skartace, archivace vše dle zákona. Tesařské práce a poctivé klasické roubenky, výstavba, návrh, rady.